Опубликовано 05.06.2025 12:10 В усадьбе Воронцово начинаются занятия йогой под открытым небом. Информация об этом появилась в официальном Telegram-канале парка.
Тренировки запланированы на субботние утра с 10:00 до 11:00. Местом проведения выбрана центральная поляна. Принять участие могут жители Москвы старше 16 лет, независимо от уровня физической подготовки.
Программа включает разминочные упражнения, дыхательные практики (пранаяму), плавные переходы между асанами и завершающую релаксацию с элементами ароматерапии (шавасану).
Регулярные занятия помогут участникам не только укрепить мышцы и повысить гибкость, но и улучшить психоэмоциональное состояние, зарядиться бодростью на весь день.