В рамках проекта «Здоровое будущее» для участников клуба «Активное долголетие» в Дедовске состоялась важная встреча. Лекцию провел Давид Агабабян – врач-кардиолог, заведующий терапевтическим отделением Истринской больницы. «С возрастом увеличиваются риски сердечно-сосудистых заболеваний. Гипертония, диабет, курение, недостаток физической активности – основные угрозы. Основа здоровья – регулярное наблюдение у специалиста, выполнение предписаний и дисциплинированный прием медикаментов», – отметил доктор Агабабян. 
На мероприятии детально обсудили: Основные факторы риска: гипертония, диабет, курение, малоподвижный образ жизни. Тревожные признаки, требующие немедленного вызова «103»: * Инсульт: внезапная слабость в конечностях, проблемы с речью, асимметрия лица. * Инфаркт: сжимающая боль в груди (иррадиирует в руку или челюсть), одышка, холодный пот. Влияние образа жизни: как рацион, физическая активность и сон воздействуют на результативность терапии. Практические рекомендации для сердечного долголетия: * Замена поваренной соли на калий хлоридную. * Контроль объема порций (избегать переедания). * Обязательно: 5-6 тысяч шагов ежедневно. * Соблюдение режима сна. Доктор Агабабян дал конкретные советы: «Для предотвращения обострений в старшем возрасте следите за питанием, двигайтесь и полноценно отдыхайте. Даже незначительные коррективы – смена соли, регулярная ходьба – приносят существенную пользу!»
