Опубликовано 26.05.2025 11:20 Центр московского долголетия «Ясенево» открывает двери для всех желающих присоединиться к клубу здорового питания «Будем здоровы». Информация об этом размещена на официальных страницах учреждения в социальных сетях.
Занятия ведёт Людмила Шахова — опытный психолог-нутрициолог. Она помогает участникам разобраться в принципах правильного питания, которое играет ключевую роль в поддержании физического и психического здоровья.
На встречах клуба обсуждаются следующие темы: - Как выработать полезные пищевые привычки. - Почему рацион должен быть персонализированным (с учётом возраста, образа жизни и индивидуальных особенностей). - Влияние питания на энергетический уровень и работу мозга.
Людмила Васильевна простым языком объясняет взаимосвязь между психологией и питанием, помогая участникам осознанно подходить к своему здоровью.
Занятия проходят по адресу: Голубинская ул., д. 32, корпус 2. Записаться можно по телефону: 8-495-870-44-44.
